喝养生茶养生真的有用！但要分体质选择。

现在人们越来越注重身体健康，每天泡一杯养生茶几乎成为了大多数办公室达人的生活习惯。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞 。”这句玩笑话几乎家喻户晓。现在生活成本高，青年和中年人群正值拼搏时期。房贷、车贷、育儿、养老都像一座座大山一样压在这群人身上，让他们起早贪黑的工作。长此以往身体精气损耗严重，又没有时间休息锻炼补充，大多数人都出现了亚健康问题。养生茶就成了大多数人的选择，这也是出现保温杯里泡枸杞、菊花、人参、决明子、金银花、罗汉果等其他食材、药材的现象。

不同的养生人群要有不同的选择，每个人的体质情况都不一样，不能看别人泡菊花跟着泡菊花，菊花微寒，胃寒的人群喝了可能会引起拉肚子。所以养生茶一定要根据自身体质来选择。有些养生茶喝了是补入，有些养生茶喝了就有可能是泄出。

养生茶所采用的原料大多数都属于药食同源类。这些原料都具有其独特的药理性，要经过炮制消除毒性和副作用，方能适应人体所需。还有部分原材有坚硬的外壳，需要碾碎炮制才更容易发挥营养。所以很多没有经过炮制的养生茶不建议饮用。

长明茶饮养生茶源自贾式中医配方，甄选十二种药食同源原材，科学配伍。经中医古法炮制，使其阴阳调和，平衡药理，细胞破壁粉碎，快速析出营养，充分发挥。青、中、老人群皆可饮用。